Co warto wiedzieć o dnie miednicy? Należy być poinformowanym, że jeżeli mowa o mięśniach dna miednicy, bądź też nazywane mięśniami Kegla, to bardzo istotna grupa mięśniowa, która odpowiedzialna jest m.in. za utrzymanie moczu (szczególnie gdy mówimy o kobietach). Mięśnie te utrzymują również w odpowiedniej pozycji narządy mieszczące się w miednicy. Oprócz tego, że powinny być one mocne i sprawne, właściwie każdy z nas powinien przypilnować to, aby nie były przesadnie napięte. Trudno też ukryć, iż mięśnie dna miednicy są odpowiedzialne za odpowiednie utrzymanie moczu w naszym pęcherzu a także określonych narządów w jamie brzusznej. W takim centrum terapii Dna miednicy jak nasz w adekwatny sposób bardzo staramy się dokonywać najbardziej pozytywne - jak to tylko możliwe - fizjoterapeutyczne efekty, dostarczać potrzebną pomoc na najwyższym poziomie, pacjentom z problemami ginekologicznymi, proktologicznymi oraz urologicznymi. Przy tego typu trudnościach bardzo ważny jest aspekt związany z indywidualnym podejściem do każdego pacjenta lub też pacjentki. fizjoterapia-po-porodzie-poznan-2023.eu fizjoterapia po porodzie poznań . Jeśli posiadasz przykrości związane z nietrzymaniem moczu, nadreaktywnym pęcherzem, bolesnym współżyciem, zespołem bólowym miednicy, obniżeniem narządów miednicy mniejszej, bliznami krocza, zaparciami, endometriozą czy też chociażby zabiegami operacyjnymi, wówczas bez żadnych wątpliwości warto skorzystać z naszych profesjonalnych usług. W dodatku, na ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy również warto zwrócić szczególną uwagę. Można je wykonywać zarówno na siedząco, na leżąco jak i na stojąca. Fakt dotyczący tego, że przerwa między skurczami powinna być w przybliżeniu tak samo długa jak sam skurcz, podczas wprowadzania powtórzeń skurczów mięśni dna miednicy jest równie ważny. Kiedy uzyskamy pewnego rodzaju kunszt, wykonywać ćwiczenia mięśni dna miednicy możemy tak naprawdę w każdej sytuacji, np. wracając do domu autobusem bądź siedząc przed komputerem. Dobrze wykonywane ćwiczenia wzmacniają mięśnie i zapewniają lepsze wsparcie dla narządów miednicy mniejszej. Jest to wyjątkowo ważne podczas ciąży.

Tagi: Biznes 2023

Brak komentarzy

Zostaw komentarz